バス通勤をしながら、たまには自転車でも通勤したい――そんな方が最近増えています。
バス通勤とたまに自転車を組み合わせるスタイルは、
- 通勤時間の自由度がアップしたり
- 天気や体調に合わせて選べたり
- 交通費の節約や運動不足の解消したり
など、さまざまなメリットがあるんですよ。
この記事では、、バス通勤・たまに自転車を選ぶ人が増えている理由や、気になるデメリットについても紹介しています。
「毎日のバス通勤、もっと快適にしたい」「たまには自転車も使ってみたい」という方は、このまま読み進めてくださいね。
バス通勤、たまに自転車を選ぶ人が増えている7つの理由
バス通勤、たまに自転車を選ぶ人が増えている理由は以下の7つです。
それでは、ひとつずつ詳しく見ていきましょう！
理由①：通勤時間の柔軟性がアップ
一つ目の理由は「通勤時間の自由度が一気に上がる」ことなんです。
バスだけだと決まった時刻表や、混雑時の遅延に振り回されてしまいがちです。
でも、自転車が選択肢にあると、
- あと10分寝たいから、今日は自転車で行こう
- バスが遅れそうだから、自転車で出発しよう
と自由に動けます。
逆に、今日はどうしても体がだるい…という日や、急いでいる日はバスでサッと通勤。
あなたの予定や体調、その日の気分に合わせて通勤方法を選べるって、かなりストレスフリーなんですよね。
ちなみに、朝のバスが混みすぎて「ぎゅうぎゅうで立ちっぱなし…」みたいな日も、自転車なら好きなタイミングでスイスイ行けちゃうので本当にラクです。
「毎日バス」から「たまに自転車」へシフトするだけで、通勤がグッと快適になるのは間違いなしですよ！
理由②：天候や体調に合わせて選べる
次の理由は「天気や体調に合わせて選べる」こと。
たとえば、こんな感じに通勤ができます。
- 朝から雨が降っていたり、体調があまり良くないとき → バス通勤
- 晴れの日やちょっと運動したいな～ってとき → 自転車通勤
実際、週に1～2回自転車で通うだけでも意外とリフレッシュできますし、「今日は自転車で行こう！」と選択肢が増えると気分も変わりますよ。
理由③：交通費の節約ができる
続いての理由は、交通費の節約にも繋がるため。
毎日バスを使っていると、
- 定期券は必要かな？
- 回数券がいいかな？
と悩みがちです。
でも、週に何日か自転車を使うことで定期代が浮いたり、交通費がグンと抑えられることもあります。
たとえば、1ヶ月のうち半分くらい自転車で通勤した場合、バス代がその分浮くので、結果的に月数千円の節約も可能です。
もちろん、自転車のメンテナンス代や駐輪場代は多少かかるものの、バスだけよりもお財布にやさしいケースが多いですよ。
浮いたお金で週末にカフェに寄ったり、好きなことに使うというのもできますね。
理由④：運動不足を解消できる
4つ目の理由は、普段デスクワークが多い人でもムリなく運動不足を解消できること。
朝からちょっと汗をかいて仕事に向かうと、頭もシャキッとするし、体も目覚める感じがしますよね。
通勤のついでに軽い有酸素運動ができるので、特に「運動する時間がない…」という忙しい社会人にはぴったりです。
実際に、以下のような声もあります。
- 自転車に変えたら体力がついた
- ダイエットにもなった！
少しずつ距離を伸ばしていくと、自分の成長も感じられて楽しくなりますよ。
理由⑤：気分転換やストレス解消になる
次の理由は「自分だけの時間」が作れるところ。
季節の風や空気を感じながら走るだけで、気分がリフレッシュします。
バスの混雑や遅延にイライラしがちな人も、自転車の日は「誰にも邪魔されない自分だけのルート」で通勤できるのが嬉しいですね。
朝の空気を感じながらペダルをこぐと、ストレス発散にもなりますし、仕事前の憂うつな気分も吹き飛ばせますよ。
理由⑥：混雑を避けて快適に通勤
バス通勤の悩みといえば「混雑」や「遅延」。
とくに朝のラッシュ時は、ぎゅうぎゅう詰めで息苦しいなんて日もありますよね。
そんなとき自転車でたまに通勤する日は、そういったストレスから解放されます。
信号待ちや交差点の混雑はあるものの、基本的に自分のペースで進めるし、道順を少し変えれば景色や気分もガラッと変わります。
人ごみが苦手な方や、マイペースに通勤したい人には本当におすすめですね。
理由⑦：エコで環境にもやさしい
最後の理由は、CO2排出もぐっと少なくなり、地球環境にも貢献できること。
バスも公共交通機関として環境にやさしいですが、自転車通勤をたまに取り入れることで、よりエコな生活に近づけます。
最近では、
- SDGs
- エコ通勤
というワードもよく聞くようになりました。
あなたの生活スタイルを少し変えるだけで、実践できるのは魅力的ですよね。
- 家計にやさしい
- 健康にやさしい
- 地球にやさしい
こういった通勤スタイル、一度体験すると手放せなくなりますよ。
バス通勤、たまに自転車のデメリット4つ
バス通勤、たまに自転車を選ぶときに知っておきたいデメリットについて紹介します。
デメリットは以下の4つです。
それぞれのデメリットを、しっかりチェックしていきましょう！
デメリット①：準備や計画が必要
一つ目のデメリットは、ちょっとした準備や計画が必要になること。
具体的には、以下のような手間が増えます。
- 「今日はどっちで行こう？」と毎朝の判断
- 着替えや雨具、リュックなど、状況に応じて持ち物を用意する
また、自転車で通勤した翌日にバスを使う場合、どこに自転車を停めておくか、帰りはどうやって帰るかも考えておく必要があります。
たとえば「今日はバスで帰るけど、自転車はどこに置いたっけ？」と迷ってしまうことも意外とあるんです。
最初のうちは「今日はバス？それとも自転車？」と迷う時間がストレスになりますが、慣れてくればルーティン化できるので安心してくださいね。
デメリット②：自転車通勤は急な天候に左右されやすい
次のデメリットは「自転車は急な天候にめちゃくちゃ左右される」という点です。
雨や強風の日はもちろん、夏の猛暑日や冬の極寒日も、自転車で通うのは結構ハードですよね。
途中で天気が急変した場合、帰り道が大変になってしまったり、雨具の準備を忘れてずぶ濡れになることも…。
「今日は自転車で行けそう」と思っても、急な天候悪化で予定が狂うことがあるのは避けられません。
でも、バス通勤という保険があるから、無理せず安全を優先してくださいね。
デメリット③：駐輪場やバス停の問題
続いては、駐輪場やバス停の立地も気になるポイントになります。
- 会社や自宅の近くに駐輪場があるか？
- 満車で停められなかったらどうしよう？
こういった心配は、自転車を使っている人ならではの悩みです。
特に都心部や駅前などは、朝は駐輪場が満車になることも多く、停める場所探しに時間がかかることもあります。
また、バス停まで自転車で行き、そこからバスに乗る「自転車＋バス」スタイルの場合は、自転車を置く場所がしっかり確保できているかも重要です。
事前に「どこに停める？」「会社の規則で大丈夫？」を確認しておくと、トラブルが防げますよ！
デメリット④：交通ルールや安全面の注意
最後のデメリットが、交通ルールや安全面への配慮です。
近年は自転車の取り締まりやルールが厳しくなっているので、逆走や信号無視は絶対NG。
特に通勤時間帯は車も人も多く、事故やケガのリスクも高まるので「安全第一」で走ることが大切です。
また、
- 反射板
- 防犯グッズ
- ライトの点灯
- ヘルメットの着用
などもしっかり準備しましょう。
「たまに自転車」だからこそ、油断せずマナーを守って通勤してくださいね。
バス通勤と自転車通勤のベストな使い分け方5パターン
バス通勤と自転車通勤のベストな使い分け方について詳しく紹介します。
それぞれのパターンを、実例を交えて解説していきます！
雨の日はバス、晴れの日は自転車
「バス通勤 たまに 自転車」といえば、やっぱり王道なのが「雨の日はバス、晴れの日は自転車」っていうスタイルですよね。
天気がいい日は気持ちよく自転車で通勤できるし、逆に雨や雪、風が強い日は迷わずバスを選ぶことで、通勤が面倒になりません。
このパターンだと「今日はどっちで行こう？」と悩む時間も減りますし、毎朝のルーティンにもなりやすいんですよね。
前の日に、
- 天気アプリ
- 週間予報
をチェックしておけば、翌朝バタバタせずに準備できてラクですよ。
「晴れの日は自転車！」と決めておくだけで、毎日にちょっとした楽しみが増えて、気分も上がりますよ！
週に〇回だけ自転車にしてみる
「週に何回かだけ自転車にする」というルールを決めておくのも、かなりおすすめの方法です。
たとえば、
- 毎週水曜と金曜は自転車
- 晴れてる日のうち3日だけ自転車
など、あなたのペースで設定すればOKです。
こうすることで、急な天候悪化や体調不良でも「別の日にバスを使えばいいや」と気楽に続けられます。
また、週ごとに距離や体調の変化を記録してみると、意外と楽しみながら健康管理もできるので一石二鳥です。
続けやすくてストレスも少ないので、初心者の方や「いきなり毎日は自信がない…」という人にもピッタリの方法ですよ！
荷物や服装でその日ごとに判断
その日の荷物の量や服装で「今日はバス？自転車？」と判断するのも現実的な使い分けパターンです。
たとえば、
- 今日はパソコンや資料でリュックがパンパン
- 新しいスーツを着るから汗をかきたくない
- 仕事帰りに買い物や習い事がある
など、その日ごとに事情が違いますよね。
こういう時は無理に自転車にせず、状況に合わせてバスと使い分けるのがベストです。
服装や荷物が軽い日は自転車、重い日はバスというふうに決めておくと、毎朝の準備もスムーズですよ。
疲れた日は無理せずバスを選ぶ
「今日はなんだか疲れてるな…」「昨日遅くまで残業だった…」という日は、思い切ってバス通勤に切り替えましょう。
自転車通勤は体力がいる分、無理して続けると逆にしんどくなったり、事故やケガのリスクも増えてしまいます。
毎日同じことを頑張り続けるよりも、今日は自分を甘やかそうと割り切ってバスを使うほうが、メンタル面でも体調面でもおすすめです。
通勤が「義務」ではなく「選択肢」になると、毎日がちょっと楽しくなりますよ！
時間や目的地によって切り替える
出勤先が複数あったり、普段とは違う場所に行く用事がある日は、行き先や時間によってバスと自転車を使い分けるのもおすすめします。
たとえば、
- いつものオフィスは自転車で行ける距離だけど、今日は遠い支店に行くからバス
- 時間がギリギリになったからバスでダッシュ
など、状況に応じて柔軟良く切り替えるのが現実的ですね。
また、仕事帰りにどこかに立ち寄る予定がある日は、帰りはバスで帰ろうと決めておくと荷物や服装も調整しやすいです。
こうして日々のスケジュールや目的地ごとに選択肢を持っておくことで、毎日無理なく快適に通勤できるようになりますよ！
バス通勤たまに自転車のリアルな体験談＆よくある質問
バス通勤たまに自転車を取り入れている人たちのリアルな体験談や、よくある疑問・質問を紹介します。
通勤スタイルの参考に、ぜひチェックしてみてください！
みんなの通勤パターン紹介
バス通勤、たまに自転車という人の通勤パターンは本当にさまざまです。
たとえば、
- 週に2回だけ自転車、あとはバス
- 天気が良い日は必ず自転車
など、自分の生活スタイルに合わせてルールを作っている人が多いです。
また、駅まで自転車で行って、そこからバスに乗るパターンや、会社の近くの駐輪場まで自転車で行って、あとは徒歩でオフィスに向かうという使い方も人気がありますね。
さらに、
- 仕事帰りにジムや習い事に寄る日 → バス
- 身軽な日 → 自転車
というように、柔軟に使い分けている方も多いですよ。
交通費や健康面での変化
バス通勤にたまに自転車を取り入れるようになった人からは、以下のような声が多く聞かれます。
- 体力がついた
- 交通費が節約できた
- 仕事中の集中力が上がった
特に定期券をやめて「使った分だけ」バスを利用するようにしたら、月々の交通費が2,000円～5,000円ほど下がった、という人も珍しくありません。
健康面では、
- 自転車にした日だけで、1日5000歩以上増える
- デスクワークの肩こりがマシになった
- 運動不足の罪悪感が減った
と前向きな変化を感じている人がたくさんいます。
下記に、実際に寄せられた変化の例をまとめてみました。
| 効果 | 具体例 |
|---|---|
| 交通費の節約 | 定期券をやめて月3,000円浮いた |
| 健康面の変化 | 自転車の日は歩数が増えた、肩こり減少 |
| 気分転換 | 自転車の方が仕事のストレス発散になる |
失敗談やうまくいった工夫
もちろん、いいことばかりじゃありません。
- 駐輪場が満車で困った
- 慣れない道で道に迷った
- 突然の雨でずぶ濡れになった
など、バス通勤たまに自転車ならではの失敗もチラホラ見られます。
でも、こうした経験を活かして、
- 駐輪場の候補を2つ用意する
- 地図アプリで道順を確認しておく
- 常にレインウェアをバッグに入れる
など、みなさん工夫して快適な通勤を実現していますよ。
「自転車のメンテナンス不足でパンク…」なんてトラブルもあります。
最低限の工具や空気入れは家に用意しておくと安心ですね。
実際に私も「パンクを一度やらかしてからは備えが大事だな…」と痛感しました。失敗しても次に活かせばOKです！
まとめ｜バス通勤たまに自転車は自分らしい快適な通勤スタイル
バス通勤、たまに自転車という新しい通勤スタイルは、今の時代にぴったりの選択肢です。
自分のライフスタイルや体調、その日の気分や天候に合わせて自由に通勤手段を選ぶことで、毎日をもっと快適に、もっとあなたらしく過ごせるようになります。
- 気分転換
- 交通費の節約
- 運動不足の解消
にもなり、生活全体の満足度がアップするのを実感できるはず。
最初は準備や工夫が必要かもしれませんが、自分に合ったスタイルを見つけて無理なく続けていくのがおすすめです。
気になった方は、ぜひ今日から少しずつ「バス通勤 たまに自転車」のスタイルを取り入れてみてくださいね。
